Las Doshas y Tu Cuerpo
Descubra la importancia de las doshas, las tres energías primarias del Ayurveda, y como pueden ayudarte a optimizar su fisionomía única para vivir mejor y en equilibrio con tu cuerpo.
Información del video
La mayoría de los occidentales conocen el Ayurveda principalmente a través del concepto de los tres doshas: vata, pitta y kapha. Este episodio expone a fondo los doshas, sus tres energías fundamentales dentro del Ayurveda, y cómo pueden ayudarte a optimizar tu fisionomía única para vivir mejor y en balance con tu cuerpo.
Para cada uno de los doshas desglosaremos los síntomas comunes del desequilibrio, el tipo de cuerpo y personalidad asociados a esos malestares, y los elementos de la naturaleza que lo componen. Al comprender los doshas, aprenderás a ajustar tu dieta, estilo de vida, rutinas diarias, ejercicio y patrones emocionales para enfrentar y transformar eficazmente el estrés mental, emocional y físico.
Sobre esta serie
TODA LA SERIE DISPONIBLE El Ayurveda, a menudo conocido como la ciencia hermana del yoga, es un sistema médico holístico surgido en la India hace más de cinco mil años.