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In dieser Praxis übst du gezielt herunterzukommen und loszulassen. In unserem meist hektischen Alltag ist es wichtig, Zeit für emotionales Gleichgewicht und ruhige Bewegungen zu schaffen.
Hilfsmittel: ein Block, Decke
Profesor:
Petros Haffenrichter
Idiomas del audio:
Alemán
Subtítulos:
Alemán
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