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In dieser Praxis übst du gezielt herunterzukommen und loszulassen. In unserem meist hektischen Alltag ist es wichtig, Zeit für emotionales Gleichgewicht und ruhige Bewegungen zu schaffen.
Hilfsmittel: ein Block, Decke
Enseignant:
Petros Haffenrichter
Langues audio:
Allemand
Sous-titrage:
Allemand
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