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Achtsamkeitsmeditation - Atem
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Información del video
Nehme in dieser klassischen Achtsamkeitsmeditation den Atems an der Nasenspitze wahr. Sollte deine Konzentration schwinden, entspanne dich und kehre zu deinem Atem zurück.
Hilfsmittel: Decke, Block oder Polster als Sitzunterlage (optional)
Profesor:
Katrin Knauth
Idiomas del audio:
Alemán
Subtítulos:
Alemán
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