Al rescate de las lumbares
Vinyasa
Nivel 2
30 minutos
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Información del video
La región baja de la espalda, sobre todo las lumbares, es una zona muy sensible a las tensiones o malas posturas que podemos acumular en nuestro día a día. En esta práctica de nivel moderado y a través de las posturas de extensión de columna con ayuda de soportes, desarrollaremos un profundo control y estabilidad en la región lumbar.
Props: Bloques , Esterilla o mat
Profesor:
Arianne Traverso
Idiomas del audio:
Español
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