Aumenta tu propiocepción con pilates
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En esta clase de Pilates suelo buscamos mejorar la percepción que tenemos de nuestro cuerpo y de todas las partes que lo componen. Saber percibir si estamos bien colocados y mantener una postura correcta, son las claves para tener el cuerpo en armonía y sin sobrecargas innecesarias. El dolor de espalda es un efecto de no tener una buena propiocepción corporal al no mantener una correcta higiene postural.
Props: Esterilla o mat
Anfitrión:
Olga Castañeda
Idiomas del audio:
Español
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