Backbends Flow

Name: Backbends Flow
Duration: 36 min 23 s
Description: Begin by cultivating passive opening in your chest and upper spine before moving into a dynamic flow. Focus on activating and learning about your lumbar and thoracic spine.

37 mins

TV-PG Profesor: Kia Miller

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Begin by cultivating passive opening in your chest and upper spine before moving into a dynamic flow. Focus on activating and learning about your lumbar and thoracic spine.

Props: 2 blocks or bolster

Profesor: Kia Miller

Con la participación de: Tommy Rosen

Idiomas del audio: Inglés

Subtítulos: Inglés

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