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Backbends Flow
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Informations sur la vidéo
Begin by cultivating passive opening in your chest and upper spine before moving into a dynamic flow. Focus on activating and learning about your lumbar and thoracic spine.
Props: 2 blocks or bolster
Enseignant:
Kia Miller
Avec:
Tommy Rosen
Langues audio:
Anglais
Sous-titrage:
Anglais
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