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¿Creen en tu pasado o en tu futuro? La mayoría de nosotros nos despertamos con los mismos pensamientos del día anterior porque el cerebro se siente cómodo con los patrones y rutinas familiares. El momento presente es el único lugar donde podemos influir y cambiar nuestra programación pasada para experimentar un futuro diferente.
Practicar esta meditación te ayudará a: ✓ Reconectarte con el poder del momento presente. ✓ Construir los cimientos de un nuevo yo. ✓ Ensayar nuevos pensamientos y sentimientos sobre quién vas a ser ✓ Liberarte del pasado
Antes de esta meditación, responde estas preguntas: • ¿Cuáles son los tres pensamientos que tienes casi todos los días? • ¿Cuáles son los tres pensamientos que te gustaría tener todos los días?
Reflexión: ¿Te sientes preparado para liberar tus pensamientos pasados y aceptar plenamente los pensamientos que deseas? ¿O parte de tu cerebro todavía quiere aferrarse a los pensamientos pasados? Si sientes que tu mente se siente más atraída por los pensamientos pasados, puedes volver a intentar esta meditación con el menor esfuerzo y las menores expectativas posibles. Deja que tu cuerpo se relaje para que el subconsciente pueda reiniciarse.