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Bienestar emocional: Integración
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Información del video
Este flujo energético de Hatha yoga abarca todos los aspectos del ser: respiración, emociones, control mental y enfoque se fusionan en una práctica que te prepara para la integración total. Comienzas de pie en tu esterilla con movimientos suaves y controlados, permitiendo que tu cuerpo se mueva fluidamente a través de posturas como triconasana, que fortalecen tu centro y tus piernas. La secuencia te guía hacia la esterilla, donde te sumerges en la práctica de nidra. A través de poses de equilibrio y la relajación profunda del yoga nidra, culminarás esta experiencia con una armonización completa, permitiendo una integración holística de cuerpo, mente y espíritu.
Profesor:
Camila Healing
Idiomas del audio:
Español
Subtítulos:
Español
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