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Building a Seat

Building a Seat

19 mins
TV-PG Profesor: Rodney Yee

Información del video

Literally translated, “asana” means “to find a seat.” This practice is seated,while exploring hip openers and ultimately work towards lotus pose (padmasana).

Props: 2 blocks (optional)

Profesor: Rodney Yee
Idiomas del audio: Inglés
Subtítulos: Inglés
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