Steph Schwartz

Steph Schwartz

A Steph le encanta ayudar a sus estudiantes a darse cuenta de su genialidad a través de secuencias creativas y el canto para abrir el corazón. Lleva enseñando vinyasa yoga en Boulder, Colorado, EE.UU., desde hace casi 10 años. Sus clases se centran en la respiración, la consciencia del cuerpo y cánticos accesibles que abren el corazón.

Al recordarles a sus alumnos que 'todos estamos juntos en esto', los estudiantes experimentan una profunda conexión con su verdadera naturaleza y, en última instancia, se sienten más conectados entre sí. Fuera de la colchoneta encontrarás a Steph liderando eventos de yoga y kirtan, en los senderos con su perro Boogie Woogie, comiendo comida asiática o saltando de aviones.

 

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6 resultados

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Esta práctica suave de Hatha para mujeres que te ayudará a aliviar la tensión y el malestar al principio de tu ciclo.
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Suelta las caderas con un movimiento lento y fluido de la columna vertebral, acompañado de una respiración consciente.
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Un movimiento fluido y constante combinado con mantras para aprovechar la esencia de la serpiente y el elemento agua. Promoviendo flexibilidad en la columna vertebral y el fortalecimientos de los músculos.
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Esta práctica está enfocada en fortalecer y promover estabilidad en las piernas, incluye estiramientos, tonificación y equilibrio. Props: Cinta Mantra: om
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Este flow completo promueve tranquilidad y rejuvenecimiento al cuerpo, la mente y el espíritu. Comienza tumbado para explorar los torsos y luego pasa a las posturas de pie para una práctica equilibrada de todo el cuerpo.
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Esta práctica diseñada para la recuperación de los hombros, ayuda a fortalecer y estabilizar los hombros y el cuello para liberar la tensión retenida.