Calma la ansiedad con esta postura invertida

En este breve tutorial aprenderás a calmar tu ansiedad con una de las posturas clásicas de yoga, Sarvangasana. Algo tan sencillo y natural como el yoga para ayudarte a templar tus nervios y tener un sueño reparador.

Props: Esterilla o mat

Profesor: Carla Sánchez
Idiomas del audio: Español
Subtítulos: Español