Intelecto: Modifica tus patrones mentales
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"No recordaba nada y ningún médico podía decirme qué me pasaba. Me tomé muy en serio lo de jaquear mi cerebro".
Dave Asprey comparte su experiencia profundamente personal para reparar la disfunción mitocondrial de temprana aparición, la razón por la que experimentamos confusión mental, dificultad para concentrarnos, falta de memoria y cambios de humor. Los resultados de sus investigaciones y pruebas revelan cómo en un cerebro en perfecto estado no se puede desencadenar una respuesta traumática , y cómo podemos reducir los estragos del envejecimiento controlando la neurogénesis. Asprey también repasa los biohacks para arreglar la energía y la neuroplasticidad de nuestro cerebro mediante la Nutrición, el Ayuno, el Fitness, el Sueño y la Desintoxicación.