Biohacking
1 Temporada
. 10 Episodios
Dave Asprey te guía a hackear tu biología, romper límites y transformar tu vida. Estrategias reales para longevidad y poder personal
Información de la serie
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"El biohacking no se trata sólo de estar bien... se trata del poder de transformarte a ti mismo"
Únete al autor superventas y experto en biohacking Dave Asprey en una búsqueda innovadora para desafiar los supuestos sobre la biología humana y descubrir pasos eficientes para aumentar la longevidad. En esta serie exclusiva de Gaia Original, Asprey revela estrategias investigadas y probadas para desbloquear el potencial del cuerpo para sanar, transformar y prosperar.
Cada episodio Asprey se centra en un ángulo único del movimiento biohacking: desde la nutrición y el ayuno, al sueño y la suplementación - además de la gestión del estrés, la espiritualidad, y mucho más.
Amplíe su comprensión de cómo la biología humana se relaciona con el instinto animal, aprenda a identificar la «criptonita» para el cuerpo, y descubra cómo innovar un enfoque individual para vivir su mejor vida, todos los días.
Biohacking - Temporada 1 Episodios
T1 E1 - Nutrición: Cuál es el mejor combustible
27 minsT1 E2 - Ayuno: Maximiza tu energía
31 minsT1 E3 - Fitness: Logra más sudando menos
24 minsT1 E4 - Sueño: Optimiza tu descanso
30 minsT1 E5 - Intelecto: Modifica tus patrones mentales
31 minsT1 E6 - Desintoxicación: Deja atrás hábitos tóxicos
30 minsT1 E7 - Sexo y Hormonas: Alcanza tu máximo rendimiento
27 minsT1 E8 - Suplementos: Apunta a la eficiencia metabólica
29 minsT1 E9 - Estrés: Cultiva resiliencia y recárgate
24 minsT1 E10 - Espiritualidad: Sintoniza con la gratitud
27 mins