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Courageous Balance

Courageous Balance

17 mins
TV-PG Profesor: Dayna Seraye

Información del video

Cultivate courage and fearlessness as you explore the art of balancing poses. Start by tuning into your center in toe stand, then move into a sequence of balancing postures that feature Qigong-inspired movement and builds up to full dancer’s pose (natarajasana).

Props: blanket

Profesor: Dayna Seraye
Idiomas del audio: Inglés
Subtítulos: Inglés
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