Define la cintura y marca tus curvas
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En esta breve secuencia trabajaremos sobre tres ejercicios enfocados a reducir el diámetro de la cintura, gracias a la activación de los músculos abdominales oblicuos. Recuerda que desde el centro del cuerpo es desde donde nace el movimiento y desde donde logramos alcanzar un control y estabilidad total de nuestro cuerpo.
Props: Esterilla o mat
Anfitrión:
Sofía Fernández
Idiomas del audio:
Español
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