Define la cintura y marca tus curvas

En esta breve secuencia trabajaremos sobre tres ejercicios enfocados a reducir el diámetro de la cintura, gracias a la activación de los músculos abdominales oblicuos. Recuerda que desde el centro del cuerpo es desde donde nace el movimiento y desde donde logramos alcanzar un control y estabilidad total de nuestro cuerpo.

Props: Esterilla o mat

Anfitrión: Sofía Fernández
Idiomas del audio: Español