Dehnen und Loslassen für Erholung und Geduld

Name: Dehnen und Loslassen für Erholung und Geduld
Duration: 30 min 12 s
Description: Erreiche eine stabile und kontinuierliche Tiefenentspannung mit diesem sanft geführtem Vinyasa Flow. Übe deinen Geist im Loslassen, Abgeben, Erholen und geduldig sein, während sich dein Körper im Wechsel zwischen Stimulation und Ruhe regeneriert.

31 mins

TV-PG Profesor: Christine May

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Diese beruhigende Entspannungsoase lenkt deine Aufmerksamkeit auf den Moment und unterstützt die Tiefenentspannung deines Körpers mithilfe geführter Atemübungen und passiven Hüft- und Herzöffnungen. Übe deinen Geist im Loslassen, Abgeben, Erholen und geduldig sein, während sich dein Körper im Wechsel zwischen Stimulation und Ruhe regeneriert.

Hilfsmittel: Polster, Decke, zwei Blöcke

Profesor: Christine May

Idiomas del audio: Alemán

Subtítulos: Alemán

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