Dehnen und Loslassen für Erholung und Geduld

Diese beruhigende Entspannungsoase lenkt deine Aufmerksamkeit auf den Moment und unterstützt die Tiefenentspannung deines Körpers mithilfe geführter Atemübungen und passiven Hüft- und Herzöffnungen. Übe deinen Geist im Loslassen, Abgeben, Erholen und geduldig sein, während sich dein Körper im Wechsel zwischen Stimulation und Ruhe regeneriert.

Hilfsmittel: Polster, Decke, zwei Blöcke