Dehnen und Loslassen für Erholung und Geduld
Gib deine E-Mail-Adresse ein, um deine kostenlose Testversion zu starten.
Diese beruhigende Entspannungsoase lenkt deine Aufmerksamkeit auf den Moment und unterstützt die Tiefenentspannung deines Körpers mithilfe geführter Atemübungen und passiven Hüft- und Herzöffnungen. Übe deinen Geist im Loslassen, Abgeben, Erholen und geduldig sein, während sich dein Körper im Wechsel zwischen Stimulation und Ruhe regeneriert.
Hilfsmittel: Polster, Decke, zwei Blöcke
Lehrer:
Christine May
Audio-Sprachen:
Deutsch
Gib deine E-Mail-Adresse ein, um deine kostenlose Testversion zu starten.
✕
Einloggen