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Desafío asimétrico
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Información del video
Rompe la simetría y desafía a tu cuerpo a moverse de una forma completamente nueva. En esta clase, trabajarás con movimientos asimétricos para mejorar la movilidad, fortalecer el core y liberar restricciones en la fascia. Descubre cómo pequeñas variaciones pueden generar grandes cambios en tu práctica y en tu percepción corporal.
Props: Silla, bloque de yoga o manta
Profesor:
Lucely Aguilar
Idiomas del audio:
Español
Subtítulos:
Español
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