Hipopresivos: Activa tu core

Desafío asimétrico

Rompe la simetría y desafía a tu cuerpo a moverse de una forma completamente nueva. En esta clase, trabajarás con movimientos asimétricos para mejorar la movilidad, fortalecer el core y liberar restricciones en la fascia. Descubre cómo pequeñas variaciones pueden generar grandes cambios en tu práctica y en tu percepción corporal.

Props: Silla, bloque de yoga o manta