Potencia tus habilidades
Desarrolla la fuerza, tonifica tu cuerpo

T1:Ep4

17 mins

TV-PG Profesor: Karol Tamayo

Clase de pilates con ejercicios para tonificar el cuerpo. Una banda elástica será la herramienta con la que añadiremos intensidad a todos los ejercicios.

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Información del video

Pilates es una disciplina en la que los ejercicios están enfocados desde el núcleo de nuestro cuerpo, de esta manera, nuestros músculos estarán mas fuertes para sostener el peso de nuestra columna vertebral y abdominales, utilizando como herramienta una BANDA ELASTICA, focalizaremos el trabajo en la ganancia de fuerza en nuestros músculos y articulaciones tan necesaria para nuestra vida diaria y deportiva.

Props: Esterilla o mat , Banda elástica

Profesor: Karol Tamayo

Idiomas del audio: Español