Desintoxicación

Alimentación que sana con Rebecca Solano

¿Por qué es importante desintoxicar el organismo?

Aprende sobre los beneficios de un proceso de desintoxicación saludable, como una mejor digestión, niveles de energía más altos, y un sistema inmunológico más fuerte.

Además, conoce la forma en que la desintoxicación puede provocar una "crisis curativa" en la que el cuerpo experimenta síntomas incómodos mientras se adapta a los cambios. Pero no te preocupe, aquí también hay consejos útiles para evitar o superar estas crisis, y como empezar poco a poco y ser consciente de cualquier reacción del cuerpo. Además, aprenderás sobre algunos de nuestros alimentos y bebidas desintoxicantes favoritos, que te ayudarán a realizar una limpieza saludable.

¡Acompáñanos en este viaje hacia una vida más saludable!

(Utiliza ingredientes ecológicos siempre que sea posible).

Jugo de apio en extractor o prensa fría

Consumir 16 0z en ayuna, solo tallos de apio orgánico, sin hojas y sin bulbo, beberlo mínimo 10 días.

Smoothie verde

Ingredientes:

• 1 vaso de agua de coco
• 1 taza de piña en cubos
• 1 pepino sin piel si no es orgánico
• 1 cm jengibre sin piel
• 2 tazas de espinaca
• 1 cucharadita de espirulina orgánico