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Despierta y brilla
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Información del video
Esta práctica de yoga creada en colaboración con Yoga Journal nos invita a despertar nuestro cuerpo por la mañana con una bella e inspiradora secuencia de posturas. En ella podrás activar las articulaciones, alinearte con la energía del sol, estimular Manipura (tercer chakra), tonificar tu cuerpo y tu mente, y definir un propósito que te acompañe durante el resto del día.
Props: Esterilla o mat
Profesor:
Harmony Hannigan
Idiomas del audio:
Español
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