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Dynamisches Sitzen

Dynamisches Sitzen

Información del video

Eine intensive Praxis mit Fokus auf sitzende Stellungen. Erfahre Öffnung und Weite mit vielen tiefen Dehnungen für den ganzen Körper und verschiedenen Vorwärtsbeugen und Drehungen.

Hilfsmittel: zwei Blöcke, Gurt

Profesor: Barbra Noh
Idiomas del audio: Alemán
Subtítulos: Alemán