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Dynamisches Sitzen
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Eine intensive Praxis mit Fokus auf sitzende Stellungen. Erfahre Öffnung und Weite mit vielen tiefen Dehnungen für den ganzen Körper und verschiedenen Vorwärtsbeugen und Drehungen.
Hilfsmittel: zwei Blöcke, Gurt
Enseignant:
Barbra Noh
Langues audio:
Allemand
Sous-titrage:
Allemand
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