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Energize and Expand

Energize and Expand

37 mins
TV-PG Profesor: Kevin Courtney

Información del video

This purifying and energizing practice is aimed at activating your vital energy. Focus on moving energy up from the base while exploring bandhas (energy locks), kriyas (purification exercises), twists, and backbends.

Props: blanket

Profesor: Kevin Courtney
Idiomas del audio: Inglés
Subtítulos: Inglés
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