Estiliza y alarga tu cuerpo
Esta clase de pilates suelo es perfecta estlizar y alargar el cuerpo y a la vez despertar la conciencia corporal.A través de distintos y variados ejercicios de pilates que se plantean, lograremos estilizar el cuerpo, darle armonía y proporción entre las diferentes partes (piernas, brazos, espalda, abdomen y pecho). Lo ideal es hacer un trabajo en el cual estén implicadas todas esas partes, fortaleciendo las zonas más débiles y alargando las más tonificadas.
Props: Esterilla o mat
Anfitrión:
Olga Castañeda
Idiomas del audio:
Español
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