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Finde die Wendigkeit

Finde die Wendigkeit

20 mins
TV-PG Profesor: Tom Richter

Información del video

Eine einfache Bewegungssequenz, in der du deine Wirbelsäule in allen Richtungen bewegst und kräftigst. Besondere Aufmerksamkeit wir darauf gelegt, dass jede Bewegung von der Körpermitte (von der Core) ausgeht und die Atmung frei fließen kann, ohne das Zwerchfell einzuschränken.

Profesor: Tom Richter
Idiomas del audio: Alemán
Subtítulos: Alemán
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