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Finde die Wendigkeit

Finde die Wendigkeit

20 mins
TV-PG Enseignant: Tom Richter

Informations sur la vidéo

Eine einfache Bewegungssequenz, in der du deine Wirbelsäule in allen Richtungen bewegst und kräftigst. Besondere Aufmerksamkeit wir darauf gelegt, dass jede Bewegung von der Körpermitte (von der Core) ausgeht und die Atmung frei fließen kann, ohne das Zwerchfell einzuschränken.

Enseignant: Tom Richter
Langues audio: Allemand
Sous-titrage: Allemand
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