Flexibilidad y Apertura de Caderas

Esta clase tiene como objetivo incrementar tu flexibilidad, y es una práctica indispensable que siempre debes guardar para repetir tantas veces como necesites. Tras una meditación en calma, moviliza tus caderas y activa tus puntos energéticos inferiores.

Props: Esterilla o mat

Profesor: Almudena Sánchez
Idiomas del audio: Español