Flexibilidad y Apertura de Caderas
Hatha
Nivel 1-2
30 minutos
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Información del video
Esta clase tiene como objetivo incrementar tu flexibilidad, y es una práctica indispensable que siempre debes guardar para repetir tantas veces como necesites. Tras una meditación en calma, moviliza tus caderas y activa tus puntos energéticos inferiores.
Props: Esterilla o mat
Profesor:
Almudena Sánchez
Idiomas del audio:
Español
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