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Flexibility

Flexibility

24 mins
TV-PG Profesor: Rodney Yee

Información del video

Improve your flexibility and find your strength with preparatory movements to build into crow pose and side crow pose. Begin in hip openers and core engagement movements before moving to a variety of squatting and standing postures to prepare for your flight into two arm balances.

Props: none

Profesor: Rodney Yee
Idiomas del audio: Inglés
Subtítulos: Inglés
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