Freiheit für den unteren Rücken

Name: Freiheit für den unteren Rücken
Duration: 20 min 15 s
Description: Schaffe mit dieser Sequenz Länge und Weite im Lendenwirbelbereich.

21 mins

TV-PG Profesor: Barbra Noh

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Wir haben die Möglichkeit, durch die Beine Einfluss auf den unteren Rücken zu nehmen. Schaffe mit dieser lehrreichen Sequenz Länge und Weite im Lendenwirbelbereich, indem du für die Asanas deine Schienbeine stabilisierst und mithilfe eines Blocks dein Becken perfekt ausrichtest.

Hilfsmittel: zwei Blöcke

Profesor: Barbra Noh

Idiomas del audio: Alemán

Subtítulos: Alemán

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