Freiheit für den unteren Rücken

Freiheit für den unteren Rücken

21 mins
TV-PG Lehrer: Barbra Noh
Therapeutisch
Level 1 - 2
20 Minuten

Schaffe mit dieser Sequenz Länge und Weite im Lendenwirbelbereich.

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Informationen zum Video

Wir haben die Möglichkeit, durch die Beine Einfluss auf den unteren Rücken zu nehmen. Schaffe mit dieser lehrreichen Sequenz Länge und Weite im Lendenwirbelbereich, indem du für die Asanas deine Schienbeine stabilisierst und mithilfe eines Blocks dein Becken perfekt ausrichtest. 

Hilfsmittel: zwei Blöcke

Lehrer: Barbra Noh
Audio-Sprachen: Deutsch
Untertitel: Deutsch
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