Freiheit für den unteren Rücken
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Wir haben die Möglichkeit, durch die Beine Einfluss auf den unteren Rücken zu nehmen. Schaffe mit dieser lehrreichen Sequenz Länge und Weite im Lendenwirbelbereich, indem du für die Asanas deine Schienbeine stabilisierst und mithilfe eines Blocks dein Becken perfekt ausrichtest.
Hilfsmittel: zwei Blöcke
Lehrer:
Barbra Noh
Audio-Sprachen:
Deutsch
Untertitel:
Deutsch
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