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Freiheit für den unteren Rücken
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Informations sur la vidéo
Wir haben die Möglichkeit, durch die Beine Einfluss auf den unteren Rücken zu nehmen. Schaffe mit dieser lehrreichen Sequenz Länge und Weite im Lendenwirbelbereich, indem du für die Asanas deine Schienbeine stabilisierst und mithilfe eines Blocks dein Becken perfekt ausrichtest.
Hilfsmittel: zwei Blöcke
Enseignant:
Barbra Noh
Langues audio:
Allemand
Sous-titrage:
Allemand
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