Für Kraft, Ausdauer und Kontrolle

Name: Für Kraft, Ausdauer und Kontrolle
Duration: 16 min 44 s
Description: Gewinne in dieser abwechslungsreichen Einheit Stärke und Durchhaltevermögen durch Bewegung und Atmung.

17 mins

TV-PG Profesor: Tom Richter

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Pranayamatechniken lösen Verspannungen im Oberkörper und Beckenboden. Dadurch entwickelst du eine stabile Körpermitte und optimierst gleichzeitig deine Atmung. Gewinne in dieser abwechslungsreichen Einheit Stärke und Durchhaltevermögen durch Bewegung und Atmung.

Hilfsmittel: keine

Profesor: Tom Richter

Idiomas del audio: Alemán

Subtítulos: Alemán

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