Für Kraft, Ausdauer und Kontrolle

Für Kraft, Ausdauer und Kontrolle

17 mins
TV-PG Lehrer: Tom Richter
Meditation
Level 2
15 Minuten

Gewinne in dieser abwechslungsreichen Einheit Stärke und Durchhaltevermögen durch Bewegung und Atmung.

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Informationen zum Video

Pranayamatechniken lösen Verspannungen im Oberkörper und Beckenboden. Dadurch entwickelst du eine stabile Körpermitte und optimierst gleichzeitig deine Atmung. Gewinne in dieser abwechslungsreichen Einheit Stärke und Durchhaltevermögen durch Bewegung und Atmung.

Hilfsmittel: keine

Lehrer: Tom Richter
Audio-Sprachen: Deutsch
Untertitel: Deutsch
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