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Gesunde Handgelenke
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Información del video
Eine regelmäßige Yogapraxis kann manchmal Schmerzen in den Handgelenken verursachen. Lerne in dieser Einheit, wie du das empfindliche Gelenk stärken, stabilisieren und schützen kannst. Übungen wie Hand Push-ups und Dehnungen für den Unterarm bringen rasch Linderung.
Hilfsmittel: keine
Profesor:
Barbra Noh
Idiomas del audio:
Alemán
Subtítulos:
Alemán
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