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Gesunde Handgelenke
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Informations sur la vidéo
Eine regelmäßige Yogapraxis kann manchmal Schmerzen in den Handgelenken verursachen. Lerne in dieser Einheit, wie du das empfindliche Gelenk stärken, stabilisieren und schützen kannst. Übungen wie Hand Push-ups und Dehnungen für den Unterarm bringen rasch Linderung.
Hilfsmittel: keine
Enseignant:
Barbra Noh
Langues audio:
Allemand
Sous-titrage:
Allemand
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