Halasana

Hala significa arado en sánscrito y asana postura. Halasana o el arado es una de las principales posturas de flexión hacia delante además de ser una postura invertida, ya que el corazón y las piernas se encuentran por encima de la cabeza.

Props: Esterilla o mat

Profesor: Vanessa Birnbaum
Idiomas del audio: Español