Hala significa arado en sánscrito y asana postura. Halasana o el arado es una de las principales posturas de flexión hacia delante además de ser una postura invertida, ya que el corazón y las piernas se encuentran por encima de la cabeza.
Props: Esterilla o mat
Profesor:
Vanessa Birnbaum
Idiomas del audio:
Español
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