Have to Do Some Hatha
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Información del video
Enjoy this mostly floor-based practice that uses breath and movement to awaken the body and mind. Explore a variety of spinal movements, such as twists and forward folds, along with hip openers and a gentle savasana.
Props: none
Profesor:
Marla Waal
Idiomas del audio:
Inglés
Subtítulos:
Inglés
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