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Have to Do Some Hatha
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Informations sur la vidéo
Enjoy this mostly floor-based practice that uses breath and movement to awaken the body and mind. Explore a variety of spinal movements, such as twists and forward folds, along with hip openers and a gentle savasana.
Props: none
Enseignant:
Marla Waal
Langues audio:
Anglais
Sous-titrage:
Anglais
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