Diese Praxis unterstützt die Kräftigung der Rumpfmuskulatur und kann bei der Gewichtsabnahme helfen. Achte vor allem auf das konstante Anspannen des Beckenbodens.
Hilfsmittel: Block
Profesor:
Petros Haffenrichter
Idiomas del audio:
Alemán
Subtítulos:
Alemán
