La centaine, premier exercice du Pilates
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Información del video
Ce tutoriel propose des outils pour mieux comprendre la « centaine » avec un pas-à-pas jusqu’à la position traditionnelle. C’est avant tout un exercice de respiration qui sollicitera vos abdominaux.
Anfitrión:
Yaëlle Penkhoss
Idiomas del audio:
Francés
Subtítulos:
Francés
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