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La centaine, premier exercice du Pilates
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Informations sur la vidéo
Ce tutoriel propose des outils pour mieux comprendre la « centaine » avec un pas-à-pas jusqu’à la position traditionnelle. C’est avant tout un exercice de respiration qui sollicitera vos abdominaux.
Présentateur:
Yaëlle Penkhoss
Langues audio:
Français
Sous-titrage:
Français
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