Listen to the Hips

Name: Listen to the Hips
Duration: 20 min 17 s
Description: A practice of gratitude that offers a step-by-step exploration into the relationship with our hips to appreciate all they offer us. Begin with variations of legs up the wall then move to the ground for frog, swan, dragon, and square pose.

21 mins

TV-PG Profesor: Jafar Alexander

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A practice of gratitude that offers a step-by-step exploration into the relationship with our hips to appreciate all they offer us. Begin with variations of legs up the wall then move to the ground for frog, swan, dragon, and square pose.

Props: wall, 2 blocks

Profesor: Jafar Alexander

Idiomas del audio: Inglés

Subtítulos: Inglés

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