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Listen to the Hips

Listen to the Hips

21 mins
TV-PG Lehrer: Jafar Alexander

Informationen zum Video

A practice of gratitude that offers a step-by-step exploration into the relationship with our hips to appreciate all they offer us. Begin with variations of legs up the wall then move to the ground for frog, swan, dragon, and square pose.

Props: wall, 2 blocks

Lehrer: Jafar Alexander
Audio-Sprachen: Englisch
Untertitel: Englisch
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