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Matter of the Mind

Matter of the Mind

20 mins
TV-PG Profesor: Nichole Golden

Información del video

Tap into the powers of your mind while connecting to your breath. Explore a variety of standing balancing postures like eagle pose (garudasana), then close with alternate nostril breathing (nadhi shodhana) to balance out the brain.

Props: blanket, block

Profesor: Nichole Golden
Idiomas del audio: Inglés
Subtítulos: Inglés
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