Yoga para Niños

Meditación de las piedras y las emociones

Esta meditación es una maravillosa práctica de mindfulness y yoga para niños, donde trabajamos la atención, la concentración y la relajación, a la vez que introducimos la importancia de las emociones en los niños y niñas.A través de cuatro piedras que representan las cuatro emociones básicas: la alegría, el miedo, la tristeza y la ira, los niños entienden el valor que deben dar a sus sentimientos, sensaciones y pensamientos. Aprenden a identificar sus emociones y a gestionarlas para sentirse mejor.

Props: Esterilla o mat , Cojín de meditación