Muévete desde el Powerhouse

43 mins

TV-PG Anfitrión: Olga Castañeda

Clase de pilates intensa con ejercicios que buscan sentir el cuerpo como un TODO, que se mueve y respira desde el centro (tu powerhouse) hacia los extremos. Desde dentro hacia fuera.

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Información del video

Esta intensa clase de pilates busca como objetivo sentir el cuerpo como un TODO que se mueve y respira desde el centro (tu power house) hacia los extremos. Desde dentro hacia fuera. La implicación de toda la musculatura en cada ejercicio exige un alto grado de concentración y presencia.

Props: Esterilla o mat

Anfitrión: Olga Castañeda

Idiomas del audio: Español