Muévete desde el Powerhouse

Esta intensa clase de pilates busca como objetivo sentir el cuerpo como un TODO que se mueve y respira desde el centro (tu power house) hacia los extremos. Desde dentro hacia fuera. La implicación de toda la musculatura en cada ejercicio exige un alto grado de concentración y presencia.

Props: Esterilla o mat

Anfitrión: Olga Castañeda
Idiomas del audio: Español