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Plant Stillness, Harvest Peace

Plant Stillness, Harvest Peace

31 mins
TV-PG Profesor: Nico Luce

Información del video

The practice of yin yoga is about moving to a healthy edge in each pose, finding stillness and lingering there for a while. In this practice, find longer, soothing holds of several postures to flush out tension in the hips and release the lower back.

Props: block, blanket (optional)

Profesor: Nico Luce
Idiomas del audio: Inglés
Subtítulos: Inglés
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